Comment lutter contre le stress
24 octobre 2013 6 h 44 min
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Sur ce blog vous découvrirez de nombreuses méthodes pour venir à bout du stress. Le stress est le nouveau mal du siècle. Trop méconnu depuis longtemps, il est désormais reconnu à sa juste vale

Comment lutter contre le stress

Sur ce blog vous découvrirez de nombreuses méthodes pour venir à bout du stress.
Le stress est le nouveau mal du siècle. Trop méconnu depuis longtemps, il est désormais reconnu à sa juste valeur et il existe maintenant de nombreuses méthodes qui ont été expérimentés pour le diminuer.
La science a déjà beaucoup démontré les conséquences négatives d’avoir un corps et une vie trop stressés. Ainsi, il devient vital de pouvoir le gérer, et lutter contre son développement.
Ce blog vous permet de réellement trouver des solutions sur le long terme pour vivre une vie plus sereine, dans laquelle le stress ne vous envahit plus.
Pour cela, vous retrouverez différentes rubriques qui correspondent chacune à des techniques différentes et à utiliser conjointement.
Des méthodes d’organisations efficaces, pour ne plus vivre en étant toujours en retard. Vous y apprendrez à ralentir le temps, pour vous apercevoir de sa valeur, et l’apprécier comme il se doit. Vous y apprendrez également à déterminer ce qui est réellement important pour vous afin de érer vos priorités. Grâce à une meilleure organisation, et notamment en apprenant comment ranger votre bureau, vous vous sentirez plus léger et plus apte à travailler.
Une initiation à la sophrologie pour les membres de la newsletter ainsi que des séances spécialement conçues pour diminuer votre stress seront à disposition des membres.
Une rubrique boîte à outils, dans laquelle vous retrouverez de nombreux conseils pratiques pour mettre en place les techniques que nous vous enseignons.

Grâce à ce blog, vous apprendrez également comment commencer la méditation, comment commencer une bonne journée dès le réveil, afin d’être au niveau maximum de votre énergie tout au long de la journée, et pouvoir accomplir votre travail.
Vous apprendrez également comment arrêter de tout remettre au lendemain, et enfin être à jour.

Tout ces conseils vous aideront à gérer votre stress, et avoir une vie plus zen.

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