Elle et Cie : faites de la gym à Bordeaux
6 mars 2016 16 h 50 min
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Située au plein cœur de Bordeaux, la salle de gymnastique Elle & Cie propose différents programmes de sport et de remise en forme qui peuvent s'adapter à tous. Cette salle propose des cours po
PaysFrance
Etat / ProvinceAquitaine
distance: 4,986 Kilomètres

Elle et Cie : faites de la gym à Bordeaux

Située au plein cœur de Bordeaux, la salle de gymnastique Elle & Cie propose différents programmes de sport et de remise en forme qui peuvent s’adapter à tous. Cette salle propose des cours pour femmes et hommes mais à aussi une spécialisation dans la remise en forme des femmes enceintes et des jeunes mamans.

Les cours sont préparés selon les principes de la méthode De Gasquet pour un renforcement en profondeur de votre corps.

Pour femmes et hommes, les cours de sports sont pour tout le monde. Cette salle de gym offre cinq formules différentes : les cours de gym prénatale qui permettent de garder une bonne forme physique et un confort tout au long de la maternité ; les cours de gym postnatale qui peuvent être pris dès le lendemain de la naissance du bébé ; la gym posturale/cardio qui travaille sur tous les muscles du corps et augmente l’endurance de celui qui la pratique, la gym du dos homme qui accentue les exercices sur le renforcement de la musculature de l’abdomen, du dos et des quadriceps ; et enfin, un coaching individuel pour celle et ceux qui veulent aller à leur rythme.
A part le coaching individuel, tous les autres cours sont collectifs et rythmés par de la musique pour se dépenser dans la bonne humeur.

Tous les exercices proposés sont issus de la méthode De Gasquet qui s’inspire du yoga, des arts martiaux, de la danse et de la gymnastique.

Cette méthode repose sur trois notions clefs qui sont la posture, la respiration et la pression. Que ce soit le renforcement des abdominaux, le renforcement des muscles du dos, la maîtrise de la respiration, l’amélioration du transit ou relaxation, la méthode du docteur De Gasquet permet un meilleur contrôle de son corps.

Localisée au centre de Bordeaux, la salle de sport Elle & Cie vous fait garder la forme en douceur.

Détails de l'inscription


Sitehttp://www.ellesetcie.com/
Téléphone 05 56 48 28 06 / 06 63 85 54 41
Compte Google+https://plus.google.com/+Ellesetcie
Compte Facebookhttps://www.facebook.com/ellesetcie
PaysFrance
Etat / ProvinceAquitaine
distance: 4,986 Kilomètres
Adresse14 Rue Capdeville, Bordeaux
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