Le Plaisir de Courir
26 février 2015 5 h 47 min
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Le plaisir de courir est le blog d’un amateur passionné de course à pied qui partage son expérience ainsi que celle de ses amis. Un blog qui raconte comment prendre du plai

Le Plaisir de Courir

Le plaisir de courir est le blog d’un amateur passionné de course à pied qui partage son expérience ainsi que celle de ses amis. Un blog qui raconte comment prendre du plaisir en courant et surtout  comment faire perdurer ce plaisir dans le temps. Un blog qui donne de nombreuses recommandations pour bien débuter la course à pied, prendre du plaisir en courant. L’auteur et son équipe partagent leurs expériences : des 10 premières minutes de course à pied jusqu’au marathon en passant par des trails, des semi-marathons ou des courses à obstacles. Des courses en france ou à l’étranger, les courses préférés, les courses qui font réver par leurs cotés atypiques ou leurs difficultés… Un blog qui souligne l’importance de connaitre les basiques de la course à piedi pour ne pas se blesser inutilement : acquérir une bonne technique de course, connaitre les astuces pour s’éviter des bobos, les gestes pour mieux récupérer, les étirements à faire… Un blog qui explique quels sont les bienfaits de la course à pied en 15 points: bonne santé des muscles, du cardiaque, meilleure faculté à réfléchir, meilleures capacité à respirer, maintien la forme et la ligne, stimule la créativité,  moins de problèmes osseux, moins de troubles du sommeil, moins de stress.. et pourrait même améliorer la vision et la fertilité ! L’idée générale du blog est de trouver dans la course à pied une part d’aventure et de fun pour maximiser le plaisir: cparticiper à des courses déguisé entre amis, organiser une sortie dans un  endroit que l’on toujours voulu visiter, courir pour pratiquer du sport entre amis, courir pour pouvoir manger de bons plats en toute tranquilité.. bref quelque chose qui vous fait envie.

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